Unsere Trainingsbereiche

Cardiobereich Cardiobereich
Freihantelbereich 8 Kraftgeräte
Freihantelbereich 6 Freihanteln
Funktionales Training Funktionales Training
Kursangebote Kursbereich
Cycling / Spinning Cycling
Sauna Sauna
Terrasse Terrasse

Trainingsfläche mit Cardiobereich

Auf ca. 750qm bietet dir das SGZ einen modernen und optimal ausgestatteten Gerätepark.

Ausgestattet von Technogym, Gym80 und Matrix bietet dir unsere Trainingsfläche alle Möglichkeiten für ein optimales Training. Unsere Top Qualifizierten Trainer unterstützen dich jederzeit und ermöglichen dir perfekte Trainingsbedingungen.

Zusätzlich zum Gerätetraining bietet dir das SGZ einen großen und modern ausgestatteten Cardiobereich.

Unter anderem kannst du auf unseren Sitz- und Liegeergometern, Laufbändern, Crosstrainern, Steppern und den neuartigen AMT Trainern deine Herz-/Kreislaufleistung verbessern oder nach einem intensiven Training etwas regenerieren.

Kraftgeräte

Der Kraftbereich bildet das Herzstück der Trainingsfläche und ermöglicht durch eine tolle Ausstattung und einer Vielfalt an Kraftmaschinen ein besonderes Trainingserlebnis. Ob Beinpresse, Rudermaschine, Schulterpresse oder Kabelzug, alle Körperpartien können umfassend und mit nötiger Intensität trainiert werden.

Unsere qualifizierten Trainer stehen dir natürlich den ganzen Tag zur Verfügung um das Beste aus dir rauszuholen.

Freihanteln

Im hinteren Bereich der Trainingsfläche befindet sich unser Freihantel Bereich.

Ausgestattet mit einem 4-Stationen Turm, Kabelzügen, Lang- und Kurzhantel Stationen, sowie Maschinen von Gym80, Technogym und Matrix bieten wir dir ein knallhartes und ausgeglichenes Trainingserlebnis.

Funktionales Training

Abseits der bekannten Trainingsmöglichkeiten sind in unserem Funktionalen Bereich Kreativität und Neugier keine Grenzen gesetzt.

Ob TRX Trainer, Kettlebell oder Medizinball, die Vielfalt an Bewegungen und Belastungsreizen bildet eine optimale Ergänzung zu deinem Training und lässt dich noch leistungsfähiger werden

Kursbereich

3 Kursräume auf ca. 500qm und über 200 Kurse im Monat !

Du trainierst nicht gern allein? Kein Problem. Bei uns erwarten dich mehr als 200 Kurse im Monat! Von Yoga & Pilates über Bodyforming & Tabata bis hin zu Zumba & Step ist für jeden etwas dabei um gemeinsam zu schwitzen. Lass dich von unserem vielfältigen Angebot inspirieren und mitreißen!

Die Kursräume verfügen über optimale Licht- und Soundverhältnisse, voll verspiegelte Wände, einen unterstützenden Bodenbelag und ausreichend Equipment für ein unvergessliches Erlebnis.
Unsere Trainer freuen sich auf dich!

Zu unserem Kursplan

Cycling

Bis zu 6 Mal die Woche trifft sich unsere Cycling Truppe um gemeinsam in die Pedale zu treten. Du hast Bock dich mal so richtig auszupowern und stehst auf Zusammenhalt und Teamgeist? Dann bist du hier genau richtig!

Sauna

Du brauchst etwas Ruhe und Regeneration?
Du möchtest nach einem anstrengenden Training deine Muskeln wieder entspannen?

Ohne Aufpreis stehen dir den gesamten Tag über jeweils in der Damen- und in der Herrenumkleide eine große Sauna sowie ein separater Entspannungsbereich zur Verfügung.

Terrasse

Hier bist du genau richtig um deinen anstrengenden Trainingstag ausklingen zu lassen. Unsere Sonnenterrasse bietet dir das ganze Jahr über ein angenehmes Plätzchen und natürlich ausreichend Sitzgelegenheiten für ein entspanntes Zusammensitzen am Mittag oder den besten Sonnenuntergang im Revier am Abend.

Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.

Ruf uns einfach an (0209 31952-0) oder komm vorbei!